Auf die mentale Gesundheit achten

Den meisten Menschen geht die anhaltende Krise nahe. Krieg und Corona beschäftigen sie. Um nicht zu verzweifeln und leistungsfähig zu bleiben, ist der achtsame Umgang mit sich selbst wichtig. Dazu zählt zum Beispiel, sich einmal am Tag Zeit für etwas zu nehmen, das man mag.

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