Eine Geisteshaltung für bessere Selbstwahrnehmung und Resilienz hilft Führungskräften, ihre Aufgaben effizienter zu gestalten. Um dorthin zu gelangen, helfen Atemübungen und der Bodyscan, bei dem alle Körperteile vom Fuß bis zu den Haaren wahrgenommen werden. Empfohlen werden auch halbstündige Meditationen sowie Yoga-Übungen für die innere Balance und die Körperkontrolle.
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